都内の介護予防教室で、音読健康教室を開催しました。
まずは、準備運動から、
１．上半身の軽いストレッチ体操
２．呼吸筋ストレッチ体操
３．口輪筋を鍛える発声練習
４．誤嚥予防のための舌の体操
次に、音読で頭の体操、今日のお題は「お月見」
１．秋の七草
五七五七七で音読
２．故郷の空
クレッシェンド・デクレッシェンド読み
リズム読み
輪読
３．初恋：島崎藤村
イメージ連想
４．夜明け前：島崎藤村
一人ずつ回し読み
文学作品をレクリエーションゲームのような形で読むという初めての経験に、ちょっと戸惑っている場面もありましたが、それぞれの方が一所懸命声を出して、集中して取り組んでくださっているのが伝わって、楽しい一時間でした。